血酸高怎么办最有效（体检血尿酸增高怎么办？如何预防？）

尿酸是嘌呤代谢的终末产物，当体内嘌呤代谢紊乱或肾脏排泄尿酸能力下降时，均可导致人体的血尿酸升高。慢性肾功能不全者常伴有血尿酸的升高。同样，高尿酸血症常常可引起肾损害。那么，当体检时发现血尿酸应该怎么办呢？

专家建议：体检发现尿酸升高以后，应择日复查，两次同时高于正常值时方可诊断。

1、单纯尿酸增高：

如果是体检时才发现尿酸升高，说明以前无痛风发作，此时若无其它基础疾病，根据尿酸检测指标，应根据尿酸升高的水平、合并其它疾病的情况制定降尿酸治疗方案，以降低其对心血管的损害。

2、尿酸增高并结合其他疾病：

如果同时合并了心血管疾病的其它危险因素（如高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖等），或者已经出现了心脑血管并发症（如脑卒中、冠心病、心力衰竭等），或已经出现了尿酸性肾结石，由于高尿酸会与其它危险因素协同损害心血管，故此时为了降低高尿酸对心血管的损害，患者应及时就医，选择专科就诊，明确尿酸升高的原因是尿酸生成过多，还是尿酸排泄减少，升高的原因不一样，治疗方式也不一样。

怎样预防血尿酸增高？

01、维持健康的体重；

02、摄入蛋白质要适量，如果暴饮暴食，则蛋白质容易超量；

03、忌食高嘌呤的食物，如动物内脏、浓肉汤、骨髓、海贝、海蟹、凤尾鱼、沙丁鱼、鳕鱼、鳗鱼、鱼子等。虾、肉类、豌豆、菠菜也含有一定量的嘌呤，因此也不能多吃；

04、多饮水，足够的水分可使尿酸顺利排泄，高尿酸血症者，每天至少要喝2500-3000ml水；

05、忌饮酒，包括啤酒。啤酒含大量嘌呤，酒精可促使尿酸合成。

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